วิธีเพิ่มความมั่นใจ

9 วิธีสร้างความมั่นใจในตนเองเพื่อบุคคลิกที่ดี

สร้างความมั่นใจในตนเอง ความมั่นใจในตัวเองนั้นไม่ใช้สิ่งที่จะมีในตัวของทุกคนเพราะต้องมาจากประสบการณ์และได้รับการฝึกฝนอยู่เสมอซึ่งเป็นผลดีต่อคุณหากมีสิ่งเหล่านี้ แต่บางครั้งความมั่นใจอาจเกิดจากความเชื่อผิดๆ เช่น มีแต่คนจำนวนมากชมว่าคุณหน้าตาดีคุณจึงคิดว่าเป็นเช่นนั้นจริงๆ แต่ความหมายของความมั่นใจคือการที่ตนเองกล้าคิดกล้าแสดงออก   1. มองกระจกแล้วยิ้ม งานวิจัยมากมายเกี่ยวกับสิ่งที่เรียกว่า “facial feedback theory” เสนอว่าการแสดงออกทางสีหน้าของเราสามารถกระตุ้นให้สมองรับรู้อารมณ์ของเราหรือทำให้อารมณ์นั้นรุนแรงมากขึ้นได้ ดังนั้นถ้าคุณมองกระจกแล้วยิ้มทุกวัน คุณอาจมีความสุขมากขึ้นและมีความมั่นใจมากขึ้นในระยะยาว…